仕事お休み

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 55.1kg 48kg 0% (あと7.1kg) 158cm 55.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm モデル

2016年04月18日

  • れんちゃん

    お休みの日は比較的ストレス食いなく落ち着いているとわかっている。

    仕事の日だとすごくストレスで会社の頂き物なんかペロリと罪悪感なく食べてしまっては後悔。

    (朝)おじや えのき味噌汁 鮭 卵焼き

    (昼)コーヒー ピーナッツパン

    (夜)タイ料理 生春巻き ガパオ ココナツスープ

    カロリー合計:11:11
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れんちゃん

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