サンドイッチにスイッチ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 67.4kg 63kg 79% (あと4.4kg) 173cm 67.4kgの体型
    体脂肪 25% 16.3% 10% 173cm 理想

2016年04月16日

  • ころちゃん

    水泳30分

    お茶漬け
    サンドイッチ
    ギョーザ
    ポッキー
    クッキー

    そば
    缶コーヒー

    ナッツ
    ポッキー
    缶コーヒー

    ポッキー久しぶりに食べた。

    ラーメン食べたいと思ったが、
    サンドイッチに切り替え。

    しばらくラーメンは食べないようにしようと思ったら、
    おそばを食べてしまったので、

    ん~麺類から逃げられない。


    カロリー合計:11:48
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 カラオケ屋で食べるポッキーがものすごく美味しく感じる

      なぜだろう
      ( ̄∀ ̄)
      2016.04.29 11:57
    • ころちゃん ころちゃん > はむ子さん
      カラオケ屋でポッキー!?
      魅力的な響き。
      楽しそうね。
      ふふふ。
      2016.05.04 13:41
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    ても同じくらいのエネルギー量があるますが、できれば5gくらいに控えるようにしたいものです。自分で塗って食べるなら量を減らやすいので ... すが、料理に入っていると量がわかりにくいので、脂っこい料理を好む人はバターの量は、もっと減らすようにしま ... ライをおいしくするためにも使われていますが、加工食品の場合はパッケージに記載されています。 サンドイッチに ...

    ダイエットラボ
  • サンドイッチに入れてみたい「野菜」…1位は?

     パンと一緒に、さまざまな野菜や食材を、手軽に食べられるところが魅力の「サンドイッチ」。朝 ... %)」「ズッキーニ(14.9%)」「かぼちゃ(14.3%)」と答えた人も多かった。  このほか、サンドイッチ ... タス」、5位は「トマト」という結果に。  続いて、『サンドイッチに入れてみたい野菜は何ですか?』と ... サンドイッチに入れてみたい「野菜」…1位は? ...

    ダイエットNEWS
  • ベイエリアウエディング モンジュイック

    コスモスクエア駅・トレードセンター前駅 地上200m!大阪市内の隠れ絶景スポットで、定番とは一味違う「特別感」あふれる1日を ... ベイエリアウエディング モンジュイック ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
良いタンパク源を見つけたら報告する会
炭水化物はあまり食べられないから、タンパク質を食べるんだけど、タンパク質って種類が限られている気がします...
2014年8月期生
2014年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • キヌゲネズミ
  • pyun
  • はる
  • わうけん
  • たっきー
  • きん
  • Valkyrie
  • nakanori930
  • うちの猫が可愛すぎる
  • イソロック
  • NO夜食
被ライバル - 全てを見る
  • キヌゲネズミ
  • pyun
  • はる
  • わうけん
  • たっきー
  • きん
  • Valkyrie
  • nakanori930
  • すみどり
  • スナヲ
  • にくきゅう@管理栄養士
同期生 - 全てを見る
  • tama
  • はるな
  • さっちゃん
  • ともちん
  • ゆうか
  • りの
  • かおり
  • アリコ
  • ミスミ
  • なるるん
  • みずたそ。
ころちゃん
ころちゃん

173cm 66.4kg

日記
984
ライバル
62
被ライバル
62