147日目✩

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 63kg 60kg 57% (あと3kg) 150cm 63kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm モデル

2016年04月18日

  • ゆうちゅー

    合宿で体重計れず。
    体重計がないで体重がわからんけど好きなもん食ってて太ってるかな〜
    食べる量は気をつけてるけど1個の㌍が高いもんなぁ(((( °_° ))))



    朝☀︎赤飯212㌍、ミルクフランス321㌍

    昼☁︎バランスパワー宇治抹茶90㌍、くるみパン459㌍

    夜⚡︎白パン

    カロリー合計:12:00
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実践中のダイエット方法

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ゆうちゅー
ゆうちゅー

150cm 63kg

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