なかなか減らない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 64.6kg 45kg 32% (あと19.6kg) 162.2cm 64.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 162.2cm 体重とBMI

 » 
2016年04月18日

  • 黒sima

    -0.1kgしかへってない…
    寝る前にたべたチョコが原因かなー?

    でもなにか食べないと胃が痛くて痛くて辛いんだよねー

    明日はがっつり体重減るように
    今日は食事に気を付けよう~

    朝はヨーグルトと一本満足バーです
    *ヨーグルト 64kcal
    *一本満足バー 195kcal

    初めて食事メニュー書いた
    がんばるぞー

    カロリー合計:12:07
    •  
    • コメント2件
    • さゆぽん(退会済み) さゆぽん(退会済み) おなかすき過ぎると胃がいたくなりますよね(>_<)つらい。。。
      がんばりましょう♪
      2016.04.18 16:35
    • 黒sima 黒sima > さゆぽんさん
      コメントありがとうございます!
      辛くて辛くてスクラート胃腸薬買ったのですが効果がほとんどない…

      だからなにか食べて誤魔化したくても体重がWW

      耐えるのが辛いー
      2016.04.18 18:11
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