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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93kg 89.2kg 80kg 29% (あと9.2kg) 155cm 89.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 美容

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2016年04月18日

  • とんすけ

    あ〜!ダイエットの意欲がわかない。

    馬鹿食いはなんとか止まってるけど、
    ダイエットへの気合が入らない。

    昨日も昼ごはんにポポラマーマでパスタとピザ半分をたべた。
    夜はししゃも10尾食べた。

    あ〜〜!
    ダメだ。夜を一定にしなくちゃなー。

    カロリー合計:12:16
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実践中のダイエット方法

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