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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 63.3kg 55kg 30% (あと8.3kg) 161cm 63.3kgの体型
    体脂肪 38% 0% 25% 161cm 平均

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2016年04月18日

  • あみぃ

    朝 なし
    昼 お弁当(チキン、炒り卵、筍煮物、肉じゃが、ごはん)
    夜 卵かけごはん、肉じゃが、もやしと豚肉炒め、かぼちゃ、シュウマイ、冷奴
    間食 じゃがいも

    カロリー合計:13:15
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あみぃ
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