二日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.6kg 52.9kg 45kg 0% (あと7.9kg) 154cm 52.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 理想

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2016年04月18日

  • ルナ

    今日は二度寝しちゃって9時に起きました
    なんかやる気でなくてお家のことはあんまりしてない…
    スクワットチャレンジ二日目終了と腹筋ローラーはしました!
    たぶん夜ご飯は外食しなくて済むのでいつもより軽くできる!

    夜食べなきゃ痩せると思うんだけど、彼氏に連れられてくから食べないわけにもいかない…
    これが結構つらいなー
    食べるのは幸せだけど!(笑)

    昨日から筋肉痛がすごいです

    運動

    腹筋ローラー
    30回
    スクワット
    55回

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    カロリー合計:13:56
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