58.6㎏

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 58.6kg 53kg 11% (あと5.6kg) 151cm 58.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151cm 標準

2016年04月18日

  • ぱぱんだ09

    久しぶりにすっきりめのお通じがあったかと思ったら生理の兆候あり。やっぱりホルモンの関係なのかな。
    生理が始まってお腹すっきりするといいな。

    お通じ ○

    朝食

    豆腐サラダ
    0kcal(1食分)
    かぼちゃグラタン
    0kcal(1食分)チルド

    昼食

    鳥ハムサラダ
    0kcal(1食分)
    みそ汁
    0kcal(1食分)
    チャーハン少し
    0kcal(1食分)
    おにぎり少し
    0kcal(1食分)

    夕食

    チキンナゲット
    0kcal(1食分)手作り
    ワンタンスープ
    0kcal(1食分)
    ホットヨーグルト
    0kcal(1食分)
    ご飯 子供の残り
    0kcal(1食分)

    間食

    なし
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal14:04
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