スタート

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59kg 52kg 12% (あと7kg) 159cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 平均

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2016年04月17日

  • ことり

    産後太りを放置したままさらに増加。
    夏が近づいてきて、薄着になるのにお腹の段差が( TДT)
    7月には先輩の結婚式に参列するので、それまでに
    今59㌔→55㌔まで落とす!!

    □仕事の日(基本)
    朝か晩はプロティンダイエット
    一駅歩く(15分)
    →休みの日は一時間散歩
    カーヴィダンス

    で頑張ります!!

    カロリー合計:14:51
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159cm 58.2kg

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