2016-04-17

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 55.5kg 48kg 11% (あと7.5kg) 151cm 55.5kgの体型
    体脂肪 29.5% 0% 0% 151cm 平均

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2016年04月17日

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    ホットケーキ
    コーヒー
    アーモンドチョコ


    ごはん
    豆腐
    えのきと玉ねぎの炒め物
    のらぼう菜


    スッパムーチョ
    揚げ出し豆腐
    かぼちゃサラダ
    ペペロンチーノ
    ポッキー
    ビール350×4

    カロリー合計:15:04
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