ジリアン2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.2kg 51.8kg 51kg 75% (あと0.8kg) 159.5cm 51.8kgの体型
    体脂肪 30.7% 28.1% 23% 159.5cm 体重とBMI

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2016年04月18日

  • みー

    1〜2㎏のダンベルがなかったので、ダンベル代わりに1㎏のリスト&アンクルウェイトを夫から借りてジリアンをやりました。

    1㎏ってこんなに重いの??
    昨日と違ってメチャメチャキツイんですけど(>_<)

    なんとかジリアンを終え、すぐに犬の散歩に出掛けました。
    すごい疲労感。靴に重りが入ってるんじゃあないかと疑いました。
    靴も重いけど、犬の紐まで重い!!
    もう道の真ん中に寝転びたいくらいでした_| ̄|○
    私どんだけ体力ないの(>人<;)

    カロリー合計:1613kcal15:36
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