2016.4.18

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.5kg 82.9kg 78.5kg 44% (あと4.4kg) 162.8cm 82.9kgの体型
    体脂肪 36.5% 36.3% 30% 162.8cm モデル

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2016年04月18日

  • りり

    朝10時半
    プロテインダイエット

    昼16時
    カレー野菜炒め
    味噌汁
    ごはん中

    夜19時
    唐コロ弁当小
    唐揚げ5個

    夜22時
    中華粥
    味噌汁

    カロリー合計:15:48
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162.8cm 82.9kg

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