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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 43.5kg 45.8kg 100% (あと0kg) 158.2cm 43.5kgの体型
    体脂肪 26.6% 22.1% 25% 158.2cm 理想

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2016年04月18日

  • ミム

    朝 バナナ
    クッキー
    パン
    昼 パン
    ケーキ
    夜 アボカド
    チーズ
    お菓子
    サンドイッチ
    ちぎりパン
    えのきと玉ねぎスープ
    冷奴
    サラダ
    のり

    カロリー合計:16:10
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実践中のダイエット方法

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