体脂肪下げたい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 49.6kg 50kg 100% (あと0kg) 163cm 49.6kgの体型
    体脂肪 25.7% 0% 20.7% 163cm 体重とBMI

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2016年04月18日

  • よね

    朝目玉焼きい・ろ・は・す
    カルピス
    昼生ハム
    晩鍋豆腐と牛肉中心に食べ過ぎず気を付けた

    生理中 カロリー合計:17:14
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163cm 54.7kg

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