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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.5kg 72.4kg 65.8kg 1% (あと6.6kg) 150cm 72.4kgの体型
    体脂肪 44.1% 44.1% 40% 150cm モデル

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2016年04月18日

  • みか

    3日目

    体重→72.4(+0.8)
    運動→スクワット10回


    昨日の夜にすっきりフルーツ青汁と言うものを買いました!
    一ヶ月定期で届くコースにしてみました、届くのが楽しみです(`・ω・´)

    届くまでヤクルトさんの朝のフルーツ青汁で頑張ります!

    カロリー合計:18:14
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150cm 69.1kg

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