• You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.3kg 46.7kg 40kg 8% (あと6.7kg) 151cm 46.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151cm 理想

 » 
2016年04月18日

  • あやせ

    土日食べすぎた(⌒-⌒; )

    カロリー合計:19:27
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.200 - 食べすぎたら次の3食で調整しよう

    食の空腹を昼食で補うので多めになり、夕食は量が多くなりがち、というのが一般的なパターン。 3食のうち、どこかで食べすぎた ... 脂肪が多く蓄積されると身体が重くなって動く機会が減る人も多く、それが体脂肪の蓄積を進めることにもなる。 夕食を食べすぎたときには翌日の朝食を食べ ... 食で2倍以上の食物繊維を摂るようにします。野菜なら200g以上は食べるようにします。 食べすぎて次の食事を抜きたいときには、ど ... vol.200 - 食べすぎたら次の3食で調整しよう ...

    ダイエットラボ
  • コニストン ガーデン

    北山形駅 英国風の小さなゲストハウスが山形駅から車で10分の銅町に誕生!土日も平日も見学OK ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年2月期生
2014年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぽたきち
  • ぼんたろう
  • 畑山・N・ナビィ
  • まき
被ライバル - 全てを見る
  • ゆーこ
  • ぽたきち
  • ぼんたろう
  • 畑山・N・ナビィ
同期生 - 全てを見る
  • まみたん
  • ジヨン
  • はるたん
  • いよぴ
  • さち
  • かな*
  • シレン
  • 凪菜
  • haypo
  • うしさん
  • mao
あやせ
あやせ

151cm 45.5kg

日記
35
ライバル
4
被ライバル
4