82日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.6kg 47.6kg 46.8kg 78% (あと0.8kg) 157cm 47.6kgの体型
    体脂肪 25% 23.5% 20% 157cm 平均

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2016年04月18日

  • ゆか


    もやしナムル
    豆乳スープ
    ポテチ




    ほうれん草と卵と鶏そぼろ丼
    もやしナムル



    間食
    黒棒




    ココナッツオイル豆乳
    ユルム茶




    カロリー合計:19:35
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ゆか
ゆか

157cm 48.6kg

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