478日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 51.5kg 50kg 82% (あと1.5kg) 162.1cm 51.5kgの体型
    体脂肪 33% 23.8% 24% 162.1cm モデル

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2016年04月18日

  • ひよこ

    9:00
    みたらし団子1本 あん団子1本

    12:40
    トマトジュース200㍉ 自作お弁当(ごま塩ご飯 卵焼き 冷食3種)

    15:40
    クッキー3枚 チョコ6粒 コーヒー

    17:10
    チョコ6粒

    19:45
    サッポロ一番味噌ラーメン(卵 小松菜) 納豆 ヤクルト


    カロリー合計:20:07
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162.1cm 53.3kg

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