5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.2kg 52kg 22% (あと6.2kg) 159cm 58.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 理想

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2016年04月18日

  • ことり

    すでにプロティンダイエットを飲みはじめて5日目。
    イチゴミルク味だけのを買い、朝か晩に置き換えているが、美味しくてお腹も満足!

    朝 ミニマルゲリータピザ2枚
    昼 玄米ご飯と鶏の黒酢あんかけ弁当
    夜 プロティンダイエット

    明日は休み
    歩きまくるぞ!!

    カロリー合計:1212kcal20:20
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ことり

159cm 58.2kg

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