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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 57.7kg 53kg 41% (あと4.7kg) 162cm 57.7kgの体型
    体脂肪 0% 28% 162cm モデル

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2016年04月18日

  • のんすけ

    夜 エアロバイク 60分

    午後からの雨で ウォーキング出来ず…
    今日はやたら喉が渇き ペットボトル4本ものんだので 脱水が戻り 体重増 しかし想定ないです!!
    平日は無理せず 週末で調整すれば良いんですから♪
    どんな結果になるか 楽しみ~
    \(^o^)/

    カロリー合計:20:25
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