67.1kg 28.5%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.6kg 67.1kg 58kg 0% (あと9.1kg) 163cm 67.1kgの体型
    体脂肪 32% 28.5% 29% 163cm 理想

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2016年04月17日

  • 硝子

    町内会の運動会があって、懇親会で、具だくさんの豚汁やおにぎり、盛り皿がふるまわれました。食べ過ぎて、体重が一気に戻ってしまいました.
    疲れるとなぜか、食欲が出てきますね.
    帰ってからもお菓子やらアイスやら食べてしまいました.

    カロリー合計:20:49
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実践中のダイエット方法

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163cm 66.3kg

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