測定 1.

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 49.4kg 45kg 0% (あと4.4kg) 154.5cm 49.4kgの体型
    体脂肪 25.7% 25% 24% 154.5cm 標準

 » 
2016年04月18日

  • nica

    体重増えて、体脂肪率減りました(*´ω`*)

    「18時以降食べない」の約束は、早くも破りました。

    キノコの山 1つ
    プリッツ 1本

    クラスメイトに頂きました。
    ごち(●´人`●)

    明日は18時以降食べないぞー♫

    カロリー合計:21:15
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実践中のダイエット方法

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