ウォーキング

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 56.3kg 42kg 4% (あと14.3kg) 150cm 56.3kgの体型
    体脂肪 0% 150cm モデル

2016年04月18日

  • スコティッシュ

    昨日は強風に負けず、1時間くらい歩いてきましたが、体重は特に変わらず(;・∀・)
    毎日運動はしてますが、そんな簡単には結果は出ないので痩せるために頑張らないと!!




    カロリー合計:21:20
    •  
    • コメント2件
    • うにポコ うにポコ 毎日ちゃんと運動してるのえらいです!
      少しづつでもコツコツ毎日やってたら絶対成果でますよ!!
      やっぱり食事だけじゃなくて運動もがんばってる人って見た目の引き締まり方が違うんだよね^^
      私も運動サボってる場合じゃないわ・・・見習います><
      2016.04.20 12:16
    • スコティッシュ スコティッシュ そう言ってもらえると、やる気も出てきます(^^)/
      食事制限だけした経験もあったのですが、リバウンドしてしまい・・・
      痩せるなら、運動は必衰になりますよね。
      お互い頑張りましょう!(^^)
      2016.04.21 21:51
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スコティッシュ
スコティッシュ

150cm 55.3kg

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