15日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103.5kg 96.2kg 70kg 21% (あと26.2kg) 158cm 96.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm モデル

2016年04月18日

  • すじこめし

    今日お風呂に入ってる時に発見しました♪痩せたポイント!それは首の後ろ!襟足のところなんだすけど普通にしてても首のところにお肉がついていてぼこっとなってました♪でも、今日は…なくなった訳ではないけどちょつとつまめるぐらいになってました~(^w^)
    こんなところで実感出来るとはね~

    ジャスト90キロになったらどんなところで実感出来るか楽しみ~(^w^)

    また地震あったのですね…さぞや不安でしょうに…




    朝♪
    ご飯80㌘
    ソーセージ、ピーマンのケ
    チャップ炒め
    豆腐ハンバーグ、トマトソースかけ
    納豆と豆腐の酢しょうがかけ
    ゴボウの煮物
    バナナ1本

    昼♪なし
    夜♪なし
    間食なし♪

    運動なし(._.)
    岩盤浴60分

    カロリー合計:21:35
    •  
    • コメント3件
    • みんみ みんみ やっぱり夜食べなかったらお腹空いて目覚めるから、朝ご飯楽しみですか
      私は以前夜抑えてた時すんごぉぉ~くものすんごぉぉ~く朝ご飯が楽しみだったから
      明日は新しい桁が見えそうな予感ですね(*^^*)
      すじこ様を見習わないと(>_<)と思いつつ最近ちょっと緩んでいる私です
      2016.04.19 00:21
    • すじこめし すじこめし > みんみさん
      私は爆睡しちゃうのか余り目夜中起きちゃう事はないかな~(._.)慣れて来たのかも知れない…(≧∇≦)

      でも私の傾向としては変に摂生して一気に挫折してまたガッーと食べちゃうのよね~(σ≧▽≦)σだからなんか危険…(≧∇≦)空腹が快感になるって聞くけど、ホントかいな!!って思うわ~(σ≧▽≦)σ

      2016.04.19 08:19
    • みんみ みんみ > すじこめしさん

      私も少し頑張っては挫折→リバウンド→少し頑張っては挫折→リバウンドを繰り返し早数十年…
      基本食べるのがだぁいすきなんですな…
      でも今回は続いているほう…
      お互い体だけは壊さないように『継続は力なり』で頑張ろうね(*^^*)
      2016.04.19 09:41
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