無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 62.2kg 50kg 6% (あと12.2kg) 162.5cm 62.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162.5cm 平均

 » 
2016年04月18日

  • Ⓜ️arin

    今日は友達に手作りチーズケーキをもらいました美味しすぎてほっぺた落ちました

    朝食

    ご飯 納豆
    300kcal(1食分)

    昼食

    お弁当
    600kcal(1食分)

    夕食

    焼きそば ガーリックライス
    700kcal(1食分)

    間食

    チーズケーキ ヨーグルト
    600kcal(1食分)

    運動

    ソフトボール
    2時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:2200kcal21:43
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.45 - 夕食後のデザートで食欲にストップ!

    スポーツ選手を2グループに分けて、一方はフランス料理のフルコースの最後にケーキを出し、もう一方はデザートと同じエネルギー量のチーズ ... を出して、どこまで食べられるかによって満腹感の差を調べたところ、チーズのグループは用意した ... 3セットのフルコースを食べることができた。それに対して、ケーキ ...

    ダイエットラボ
  • 世界のとびきりおいしいをお裾分け「YOU BOX」from Georgia! 【後編】

    体どれだけ時間がかかるのかと尋ねたら、「んー、5日くらいかな」とさらり。 作ってくれたポテトと手作りチーズが入った「ヒ ... いものに出会う」旅を始めました。世界中にちらばったとびきり美味しいものには、決して作り ... さ”に出会いました。コスラエスープを求めて訪れ、主に火起こしを習ったミクロネシアでは、“プリミティブな美味し ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
Ⓜ️arin
Ⓜ️arin

162.5cm 59.1kg

日記
26
ライバル
0
被ライバル
0