通勤ウォーキング

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.9kg 66.1kg 53kg 12% (あと13.1kg) 169cm 66.1kgの体型
    体脂肪 31% 0% 24% 169cm 標準

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2016年04月18日

  • さち

    朝ヨーグルト

    昼野菜スープ

    おやつ苺大福ミニ、ごまコルネ

    夜味噌汁、炊き込みご飯、鶏肉、野菜とおあげの浸し

    今日は会社からの帰り道、バスを乗らずに歩いた
    合計1時間弱くらい
    よしよし

    それで、タヒチアンダンスとベリーダンスの体験レッスンを申し込んだ!
    楽しみ!
    夏までに痩せるぞー!!

    生理中 カロリー合計:21:46
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169cm 58.9kg

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