104日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 66.5kg 56.5kg 0% (あと10kg) 160cm 66.5kgの体型
    体脂肪 30.8% 32.3% 25% 160cm モデル

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2016年04月18日

  • ★ぷぅ★

    朝ごはん:ヨーグルト・納豆・春雨スープ・グミ
    昼ごはん:スイートロール・白身魚のフライ
    夜ごはん:ネギトロまき

    カロリー合計:22:00
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