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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84kg 82.8kg 70kg 8% (あと12.8kg) 164cm 82.8kgの体型
    体脂肪 37.2% 36.2% 164cm 美容

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2016年04月18日

  • もん

    なんとなくウォーキング5キロ
    無駄にスクワットして筋肉痛

    カロリー合計:22:08
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実践中のダイエット方法

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164cm 83.6kg

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