【69日目】バイクツーリング&キャンプ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84kg 71.7kg 68kg 76% (あと3.7kg) 166cm 71.7kgの体型
    体脂肪 38% 25.7% 20% 166cm 美容

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2016年04月16日

  • sushi

    友人とバイクで山へ!

    久々のバイクで普段使わない筋肉が悲鳴を上げている。。

    夜はたくさん食べました^_^

    【食事】

    朝マック:1セット


    ざるそば:1人前


    お酒:たくさん
    カレー:1人前
    スペアリブと焼き鳥:1人前
    サラダ:1皿
    チータラ:0.5袋

    カロリー合計:22:20
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166cm 70.8kg

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