病み上がり(微妙にまだ病んでる)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 60.1kg 59.8kg 79% (あと0.3kg) 159cm 60.1kgの体型
    体脂肪 33% 33.2% 25% 159cm 平均

 » 
2016年04月18日

  • まろん

    一昨日の昼頃からの体調不良も、ようやく落ち着いてきました。

    お腹を指すような傷みが断続的に続き、土曜日は夜も眠れないほど。

    夕方くらいには完全復活か?!と思ったんだけどなぁ。
    真夜中になぜか舞い戻りやがりまして。

    まー、眠れない。

    日曜は、ほとんど寝て過ごしました。
    昼も食べられず。
    夜も食欲がなく。(この私が!!)

    今朝になり、いくぶん体調も良くなって、しかも発熱もしていたんですけどもそれも落ち着いた模様。

    遅すぎる気はしたけど、一応お医者様へ。

    お薬をもらい、ひと安心。カナ?

    不謹慎だけど、もう一息!!って気持ちも否めません(ぇ)

    個人的には食べないでの減量はタブー。
    病気以外はね。

    やっぱり、美味しく食べられてナンボよね。

    それでも本日昼より固形物を口にすることが出来たので良かった。

    今は色々流行っているみたいです。

    皆様もお気をつけくださいね♪


    ☆身体データ☆
    朝の体重60.4kg 前日夜-0.3kg
    夜の体重60.1kg 朝-0.3g
    体脂肪33.2%
    お通じ○?
    睡眠 とれるだけ沢山


    ☆朝食☆
    ヴィダインゼリー半分
    ポカリスエット少し


    ☆昼食☆
    ポカリスエット少し
    ヴィダインゼリー半分
    トースト
    ヨーグルト
    スーパーカップ(バナナチョコ半分)



    ☆夕食☆
    ご飯
    キャベツの味噌汁
    鯖の塩焼き半分
    大豆飲料少し


    ☆間食☆
    スーパーカップ半分


    ☆運動☆


    ☆歩数計☆

    カロリー合計:22:23
    •  
    • コメント4件
    • はるみ はるみ まろんさん、おはよ(^ν^)

      今朝は体調いかがでしょう?

      刺すような痛み( ;´Д`)大丈夫??

      今日も具合悪いなら無理せず病院へお願いしますね。

      具合が悪くなると普段の健康が愛しくかんじますね。

      早く快調しますように、、、。
      2016.04.19 05:24
    • まろん まろん > はるみさん

      おはようです♪

      久しぶりにまとまった睡眠をとれて幸せ噛み締めているまろんです。

      もうね、色々スルーします。
      私の目には、見えない。

      私の人生には存在しない。

      それくらいの勢いで。

      何の事かわからないって?(笑)

      うんうん、いいのいいの。
      私が書きたいだけだから。

      一応、昨日よりはだいぶ良いので、今日の予定はキャンセルしてのんびり過ごします。

      はるみさんも体調崩さないようにね♪
      2016.04.19 08:56
    • はるみ はるみ おはよ(^ν^)

      しあわせな余韻を噛み締める朝で良かったよ。

      うんうん。

      スルー作戦、いいね?

      見えてるとこより、もっとステキでしあわせな場所があるし人もいるし(^ν^)

      なんのこと?

      今日はおいしく食べれたらいいね♪

      ほんとご近所ならお茶したいよ。

      ただいま、お茶妄想中



      2016.04.19 09:15
    • まろん まろん > はるみさん

      するスルッと♪

      ほんと、健康ってスバラシイ!!と、病むとつくづく感じます~。

      はるみさんの日記のコメントの返信になりますが、家庭科全般の学校(どっちかって言うと被服より)に行ってました~。
      2016.04.20 22:27
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