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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 72.8kg 68kg 40% (あと4.8kg) 174cm 72.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm 平均

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2016年04月18日

  • nakayamasun

    朝 うどん、とん汁、オランジーナ

    昼 アーモンドチョコレート

    夜 なし

    運動 ラジオ体操第一第二、ウォーキング1時間

    カロリー合計:22:28
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174cm 71.4kg

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