4月18日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.2kg 52kg 48kg 4% (あと4kg) 163cm 52kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm モデル

2016年04月18日

  • きょこりん

    買い物行かず、家にあるもの食べてたら
    あまりいいとは言えない食事内容になりました。
    野菜食べてない事に気が付きました!


    ☆朝食☆
    食パン
    目玉焼き
    みかん


    ☆昼食☆
    ドーナツ
    チアシード入りヨーグルト
    みかん


    ☆夕食☆
    ぜんざい
    みかん


    ☆間食☆
    アルフォート1/2箱
    マシュマロ
    おかき

    生理中 カロリー合計:22:29
    •  
    • コメント3件
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*°

      たまには こんな日もありますよん。
      私も、代わり映えしません(^_^;)

      オールドファッションが食べたくなりました(笑)♪♪サクッ甘っ♡♡
      2016.04.19 00:28
    • きょこりん きょこりん > °*ゆれと*°さん

      あらためて見直すと、ほんとダメな食事内容(笑)
      でも今日も似たような内容です(^^;
      またもやドーナツ、しかも二つ!
      2016.04.19 16:20
    • to-bu to-bu こんばんは(*^^*)
      きょこりんさん、お元気ですか?
      最近更新ないので寂しいでーす!
      待ってますね!
      2016.05.18 01:45
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