4月18日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 55.3kg 50kg 37% (あと5.3kg) 155cm 55.3kgの体型
    体脂肪 28.9% 0% 26% 155cm 平均

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2016年04月18日

  • ふたば

    横ばい…かな
    朝は、鮭おにぎり1つ、ちょっとご飯足し。
    昼は、また鮭おにぎり1つちょっと。
    夜は、ご飯半分とお刺身、発泡酒4本
    おかき少し。
    ストレス原因の、仕事…引き継ぎ者が逃げちゃった!!
    またストレスためなあかんのかな
    ひどいなぁ
    今すぐにでも、厄介なストレスとりたいのだけど
    食べ過ぎ飲み過ぎ注意しないと。

    カロリー合計:22:39
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