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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 49.8kg 45kg 4% (あと4.8kg) 153cm 49.8kgの体型
    体脂肪 26% 26.8% 21% 153cm 平均

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2016年04月18日

  • ごん

    有酸素運動で、YouTubeのエアロビを30分ほど!

    バイトがデスクワークのためなかなか運動出来ないけど積極的に運動の機会作っていこうと思います✨

    カロリー合計:22:58
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