4.18レコ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 54.7kg 47kg 0% (あと7.7kg) 157cm 54.7kgの体型
    体脂肪 26.5% 0% 20% 157cm モデル

 » 
2016年04月18日

  • つなこ

    運動いつものメニュー


    明日少しは減ってるとよいな!!

    朝食

    牛乳
    0kcal(1杯)

    昼食

    ヨーグルト
    0kcal(1食分)

    夕食

    豆乳
    0kcal(2杯)
    野菜炒め
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal23:09
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.131 - 興奮してると、空腹を感じないのは本当だった!?

    のためには筋肉が刺激されることが必要で、家事をする程度では足りません。体操でもよいので、筋肉を刺激して、少し息が弾むくらいの運動を食事の前にするとよい ... 語解説 Q&Aコーナー 食事の前にダラダラしているより、テキパキと動いたほうが胃液もインスリンも減って ... 分の意志では切り換えることができないのが自律神経の特徴ですが、例外があって、それは運動と入浴です。運動をすると ... vol.131 - 興奮してると、空腹を感じないのは本当だった!? ...

    ダイエットラボ
  • 【夏休みに行きたい】店長もメニューも猫だらけ!荒川のねこまる茶房

    ・日曜日の12時から18時のみしか営業していない隠れ家カフェでありながら、内装もメニュー ... 宅でも数匹の猫達と暮らしている。 そんな丸山さんが考案する同店のメニューは、いずれも肉球や猫の顔をかたどった愛らしいもの ... 事の栄養バランスにまで気を配り、食事メニューに付いてくるサラダには無農薬野菜をチョイス。月替わりの「猫 ... 【夏休みに行きたい】店長もメニューも猫だらけ!荒川のねこまる茶房 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年6月期生
2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • りかりか
  • ピータン
同期生 - 全てを見る
  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
つなこ
つなこ

157cm 50.8kg

日記
111
ライバル
0
被ライバル
3