無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 64.3kg 55kg 28% (あと9.3kg) 163cm 64.3kgの体型
    体脂肪 0% 30.8% 0% 163cm 平均

 » 
2016年04月18日

  • たぬー

    昨日は橋くんの結婚式。終わって2次会で飲みすぎてリバース\(^o^)/笑
    いっぱい食べたしなー。
    中身空っぽなので体重減り減り\(^o^)/
    体調悪し\(^o^)/
    夜も食べたくないー

    昼食

    ところてん
    8kcal(1食分)
    納豆
    100kcal(1食分)
    ごはん
    168kcal(1食分)
    厚揚げ
    50kcal(1食分)
    たまご巾着
    162kcal(1食分)

    夕食

    トマト
    24kcal(1食分)
    トマト
    17kcal(1食分)

    間食

    せんべい
    60kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:589kcal23:21
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.73 - 女性ホルモン分泌に合ったダイエット方法とは?

    の人が無理をせずに体脂肪が減らせる範囲を超えたときに起こりやすくなっています。体脂肪の減少が進みすぎている証拠なので、も ... 卵から生理までの間は、その傾向が強くなるので、肉類や脂っこい食事を減らすようにします。脂 ... 理は排卵期から徐々に子宮にたまった血液が出てくるもので、エストロゲンとプロゲステロンの分泌の結果です。生理が遅れる人は排卵の時期も安定していないので ...

    ダイエットラボ
  • 年末年始の暴飲暴食で太ってしまった! 「糖質ゼロ」が気になる!

    みじみ感じる瞬間でもある。  しかしながらやっぱり気になるのが体重。年を取ってくると若い頃以上にやせにくくなって ... 、なおさら死活問題なのである。それでも「ウマウマウー!」と叫びたくなるような美味しい食べ ... かにかこつけて、美味しいものを食べたり飲んだりしながら、気心の知れた人と騒ぎたくなる時期である。仕 ... 年末年始の暴飲暴食で太ってしまった! 「糖質ゼロ」が気になる! ...

    ダイエットNEWS
  • ANAクラウンプラザホテル成田

    JR・京成線成田空港駅 新コンセプト「たくさんの笑顔が、ふたりの幸せ」。笑顔いっぱいの結婚式をサポート! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆーちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • ゆーちゃん
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
たぬー
たぬー

163cm 63.5kg

日記
36
ライバル
1
被ライバル
1