昨夜の腹の張りは寝たら なくなりました

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 59.7kg 50kg 0% (あと9.7kg) 151cm 59.7kgの体型
    体脂肪 34% 0% 27% 151cm 標準

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2016年04月18日

  • 京

    今日は3人の家庭訪問日。
    朝から掃除掃除掃除………(`д´;)
    一番 掃除がエクササイズになるかも。。
    しかし、なかなかねー………
    じっくり掃除は 人がくるときしか出来ない…という。。

    今日は朝から
    わらびとフキの炒め煮を作り
    あまり そんな食べてないつもりだったけど
    体重減ってなかったな〜〜
    お通じがあまり出てないのも原因かも。
    野菜も大好きで食べ過ぎてるのも良くないか。

    今夜もtrfと腹筋!
    腹筋つらい………そして上手に出来ないっ

    カロリー合計:23:22
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