98日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.2kg 60.7kg 55kg 30% (あと5.7kg) 161cm 60.7kgの体型
    体脂肪 33% 31.2% 28% 161cm 平均

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2016年04月18日

  • riko

    徐々に増加中…( ̄ー ̄)
    せめて60kg台でストップしてくれればいいなあ〜…
    生理開始予定までまだまだだしなー。

    今日のサンラースープ…前回行った時と具材が違っていた〜(・_・;
    台湾料理のお店で台湾か中国の店員さんばっかりだけど、なんでだー?適当なのかー?今回はキュウリがたくさんスープに入っていて、味がちょっと…美味しいけど、微妙だったー(・_・;
    うーん、でもきゅうりはダイエット的にはオッケーだよなあ〜^_^;

    昼 玄米入りご飯少し、たらこ、なめたけ カップラーメン
    休憩中 ソイラテ パウンドケーキ一切れ クッキー二つ あめ一個
    夜 サンラースープ (お酢入れまくる) 青菜炒め

    運動:スクワット100回
    半身浴40分

    カロリー合計:1700kcal23:58
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 きゅうり入りのスープ美味しそうだけど微妙だったのですかあ

      ある食材なんでも入れる感じなのかしら
      (ΦωΦ)フフフ・・
      2016.05.10 21:43
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