たくさん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.7kg 46kg 9% (あと12.7kg) 150cm 58.7kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 平均

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2016年04月18日

  • あぐり

    なんとか減った!

    朝ご飯は白ご飯少しともやしワカメのかき卵汁。

    朝から少しウォーキング!

    昼ご飯はいつもより遅くに、巻き寿司やいなり寿司、揚げ出し豆腐や玉ねぎの炒め物、天ぷらなどたくさん食べました!
    夜ご飯は皿うどんたくさんと白ご飯も食べました(^_^;)


    今日はあまり運動出来なかったのに炭水化物摂り過ぎた(>_<)

    カロリー合計:00:11
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