今日食べた物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.9kg 60.7kg 52kg 26% (あと8.7kg) 161.7cm 60.7kgの体型
    体脂肪 36.4% 33.4% 26% 161.7cm 体重とBMI

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2016年04月17日

  • mamaneko

    77日目
    <食事>
    朝食:飲むヨーグルト・玄米ブランメープルくるみ・カプチーノ
    昼食:緑の野菜ジュース・玄米ご飯・昨日のカツの残り・鰹でんぶ・くるみ・ミルクコーヒー
    夕食:野菜1日これ1本・玄米ご飯・牛テールカレー・ミルクコーヒー
    <運動>
    ストレッチ

    生理中 カロリー合計:00:32
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mamaneko
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