*8日目*

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 56.7kg 52kg 0% (あと4.7kg) 164cm 56.7kgの体型
    体脂肪 28.1% 27.9% 20% 164cm 平均

2016年04月18日

  • レモンティー


    今日も1日が終わった!

    朝 チアシード入りスムージー、いちごヨーグルト
    昼 チョココルネ、豆乳ココア
    夜 あんかけ炒飯、つくね串、スムージー
    間食 一口栗饅頭

    スムージーが届きました!マンゴー、ベリー、バナナの3種類♡前回飲んでたやつより飲みやすいので続けていこうと思います!

    今週の目標は55kg代〜!

    カロリー合計:00:53
    •  
    • コメント3件
    • ゆり(退会済み) ゆり(退会済み) はじめまして!
      美味しいスムージーだとテンション上がりますよね( ◜◒◝ )♡よかったらどこのか教えてください
      2016.04.19 03:54
    • レモンティー レモンティー > ゆりさん

      はじめまして!
      コメントありがとうございます*

      わたしは今回、ナチュラルヘルシースタンダードさんにお世話になりました!飲みやすいし3種類あると飽きもこないのでおすすめです(^O^)!
      2016.04.19 09:00
    • ゆり(退会済み) ゆり(退会済み) > レモンティーさん
      コメ返ありがとうございます❤️
      なるほど調べてトライしてみます!!
      2016.04.19 19:59
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