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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.4kg 76.4kg 66kg 59% (あと10.4kg) 173cm 76.4kgの体型
    体脂肪 34.8% 0% 23% 173cm 体重とBMI

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2016年04月18日

  • 白くまゆ

    最近天気良くないなぁ~~

    日光を浴びないと
    人間の身体に影響が
    出るらしい

    太陽に身体が当たると
    アドレナリンが出て
    やる気スイッチが
    出たり

    身体の循環を良くしてくれる

    良くお天気曇りだと
    節々痛くなるってのは
    そこが原因みたい

    人間の身体って
    不思議よねぇ~~(´ψψ`)


    運動
    ヤーナリズム(ディスコ50分)


    カロリー合計:1567kcal02:19
    •  
    • コメント4件
    • ゆり(退会済み) ゆり(退会済み) その気持ちわかる! 2016.04.19 03:47
    • キラキラ☆ キラキラ☆ 日光に当たるの、大切ですよね~
      最近、ぽかぽか陽気で 気持ちいいです。

      庭の手入れがてら、日光浴しようかなぁ~
      2016.04.19 08:38
    • 白くまゆ 白くまゆ キラキラ☆さん

      今の時期の晴れの日が
      気持ち良いですよねぇ
      (*´∀`*)

      夏になると
      外に出るだけで
      暑くてストレスになりそう(笑)


      2016.04.19 18:46
    • はむ子 はむ子 天気鬱とかもあるらしい〜

      太陽の光浴びると体内時計も正常になると言いますし
      ゚+.(・∀・).+゚.
      2016.04.25 20:55
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