5日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 53.7kg 48kg 23% (あと5.7kg) 158cm 53.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 理想

2016年04月18日

  • キラキラハイジ

    運動は頑張れてるけど…

    カロリー合計:03:12
    •  
    • コメント2件
    • ゆり(退会済み) ゆり(退会済み) 食欲には負けちゃいますよね(´;ω;`) 2016.04.19 03:44
    • キラキラハイジ キラキラハイジ コメありがとう(*^-^*)

      そうそう~(;´д`)
      そんなに空腹じゃないのにさ(ToT)
      誘惑にかてない~
      2016.04.19 20:01
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.207 - 生理周期を活かしたタイミングダイエット

    の生理周期を活かすことは一般にはタイミングダイエットと呼ばれている。 生理期間には内臓脂肪が減りやすいといっても、それは食事量も運動 ... を持て余して食べてばかりというのでは内臓脂肪が減らないのは当然のこと。 用語解説 Q&Aコーナー 生理期間に向く運動は ... ロゲステロンの分泌の量が多くなり、減っているということです。有酸素運動の効果がまったくないというわけではないので、有酸素運動は ...

    ダイエットラボ
  • globe・KEIKO、回復順調も音楽への興味はまだ……小室哲哉「1番戻って欲しい記憶」

    lobeの結成20周年記念アルバム『Remode 1』が8月5日にリリースされるにあたり、小室は昨年9月の時点ではTwitterで「桂子さんには頑張 ... た小室は、「記憶もずいぶん戻ってると思う」と、順調に回復していることを伝えた。しかし「ただし、音 ... 楽やサッカーとかは、あんなに興味があったんだけどねー。あと、ファッションとかね」と、音 ...

    ダイエットNEWS
キラキラハイジキラキラハイジさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
目標達成ダイエット!!
どなたでも歓迎〜\( ¨̮ )/ダイエットは辛いですよね。。大きな目標を立ててしまい、達成できない自分が...
ファスティングや置き換えされる方☆
たまにでも、ファスティング、置き換えされる方が息抜きにお話し出来る場があればと思い、コミュニティ作成して...
☆スマートライフ☆
もう二度と太らない。そのためには何より無理な食事制限や運動をしない事。生活習慣を変えて理想体重を目指して...
ライバル - 全てを見る
  • さっち
  • yuu
  • みっち
被ライバル - 全てを見る
  • Erry
  • コユキ
  • sろみ
同期生 - 全てを見る
  • みかん
  • みゅんみゅん
  • hima
  • まっつん
  • まるな
  • シンガポールまま
  • おゆき
  • pyonkichi
  • ももたろう
  • さーこ
  • CCみかん
キラキラハイジ
キラキラハイジ

158cm 53.7kg

日記
21
ライバル
3
被ライバル
3