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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.1kg 88.5kg 80kg 6% (あと8.5kg) 158cm 88.5kgの体型
    体脂肪 49.8% 48.5% 22% 158cm 美容

2016年04月19日

  • *サマー*

    水分取りすぎ&食べ過ぎ=増加 だと思う。ちゃんと動こう!

    朝食

    ホットコーヒー
    10kcal(1杯)
    プロテインドリンク
    170kcal(1食分)
    チョコ効果
    60kcal(2個)
    ヤクルトハーフ
    25kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:265kcal05:30
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実践中のダイエット方法

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*サマー*
*サマー*

158cm 87.4kg

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