7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.4kg 60.1kg 51kg 12% (あと9.1kg) 154cm 60.1kgの体型
    体脂肪 0% 34.5% 0% 154cm 平均

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2016年04月19日

  • かな

    うーん…少し減ってはいる、ってかんじなんですが…
    やっぱり食べすぎなんですかね〜(>_<)

    昨日はジムが休館日だったので腹筋10分間とか腕立て伏せ30回とかテレビを見ながらゆるーく筋トレしてました。
    きょうは有酸素やりに仕事帰り、ジム寄りたいとおもいます!

    生理も終わって痩せ期にそろそろはいると思うので頑張るぞ〜!(。-_-。)

    カロリー合計:05:35
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