31日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.4kg 46.1kg 44kg 12% (あと2.1kg) 151.7cm 46.1kgの体型
    体脂肪 24.6% 0% 20% 151.7cm 体重とBMI

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2016年04月19日

  • まい

    今日はファスティングの予定だったけど、体調不良で中止

    ごはんもあんまり食べれなかったけど、思ったより落ちてないとゆー

    ストレス太りって本当にあるんだなーと実感。
    今ファスティングやって効果あるのかなとちと疑問に思ったり。
    まずはストレス発散して、運動して少しずつ落としたほうがよさそーだな。

    明日は休み。今日あまり食べれなかったから明日どか食いにならないよーに気をつけよ。

    カロリー合計:05:46
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