間食多め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.6kg 74.6kg 60kg 29% (あと14.6kg) 163cm 74.6kgの体型
    体脂肪 0% 35% 32% 163cm 標準

 » 
2016年04月19日

  • なな

    人に勧められちゃうと断れない。。。

    朝食

    米粉パン
    185kcal(1個)
    豚胸肉
    115kcal(1食分)

    昼食

    ごぼう天ぷらうどん
    360kcal(1食分)

    夕食

    おにぎり 昆布
    180kcal(1食分)

    間食

    カレーパン
    350kcal(1食分)
    いちご
    45kcal(3個)
    コーヒー
    9kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:1244kcal06:32
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実践中のダイエット方法

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なな
なな

163cm 59.2kg

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