十九日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 65.8kg 56kg 18% (あと9.8kg) 166cm 65.8kgの体型
    体脂肪 33% 32.5% 25% 166cm 標準

2016年04月19日

  • あやこっち

    昨日の朝食は、プロテインと……ベイクドチーズケーキ(笑)昼食は、ご飯、青椒肉絲、春雨サラダ、中華スープ、牛乳。夕方に、塩パンひとつ。夕食は、帰りが遅すぎて、もずく酢をかきこんだのみ。生活が乱れておる!!お通じもまだー。。でも、減った!!お通じがきたらもっと減るかも??

    カロリー合計:06:38
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