やっと体重計った!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.8kg 45kg 8% (あと13.8kg) 160cm 58.8kgの体型
    体脂肪 33.7% 32.6% 20% 160cm 理想

 » 
2016年04月19日

  • けちゃ

    昨日の夜は体重計の電池を買ってきた!
    そして…計ってみた…
    夜ごはん食べた状態で服も着て計ったとはいえ…
    ……60kg…
    過去最高だ…
    体重計にのったのいつぶりだろう??
    少なくとも1年は乗ってなかったと思う…(やばい)


    今朝計ったら58.8kg。

    とりあえず食事は脂っこいものばっかりだったから夕飯を徹底してダイエットメニューにする!
    今日の夕飯のメインは豆腐とワカメ&タコ(酢味噌)

    カロリー合計:956kcal07:48
    •  
    • コメント2件
    • めめんと(退会済み) めめんと(退会済み) ライバル追加ありがとうございます~
      身長と体重が近くて親近感わいちゃいます
      久々に体重計に乗るのすごく勇気が要りますよね(; ・`д・´)
      これからよろしくお願いします~
      2016.04.20 21:21
    • けちゃ けちゃ > めめんとさん
      初めまして!こちらこそライバル追加有難う御座います!始めたばかりでツールの使い方やルールもまだよく分かってなく至らない感じかもしれませんが…!此方こそお互い励まし合わせてください( ^ω^ )宜しくお願いします!
      2016.04.21 01:19
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実践中のダイエット方法

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