3ヶ月と19日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 46.8kg 40kg 0% (あと6.8kg) 148cm 46.8kgの体型
    体脂肪 25% 26.6% 18% 148cm 体重とBMI

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2016年04月19日

  • ぶた丼

    欲しかった雑誌の付録目当てで購入!
    可愛くて大正解♪

    そして寒かったのであったかいお茶大量飲み!
    夜も食べちゃったー!
    でもいーの!いーのいーの!


    【ご飯】
    朝:豆乳

    昼:カレーライス(玄米ともちむぎ)

    間:ホットのお茶大量
    ミルクティー2杯

    夜:味噌チーズ雑穀米と豆の焼き物
    野菜炒め

    カロリー合計:08:05
    •  
    • コメント4件
    • ひさりん ひさりん お久しぶりです

      ずっと頑張っているんですね

      えらいですねぇ

      私もまたダイエット始めるのでよろしくお願いします
      2016.04.19 14:42
    • モカ モカ 雑誌、ファッション雑誌ですかぁ?(*゚v゚*)
      最近全然買ってないやぁ(・・;)(;^_^A
      2016.04.20 10:13
    • ぶた丼 ぶた丼 > ひさりんさん
      お久しぶりです!
      細々と頑張ってました!けど、なかなかのリバウンドです^^;
      一緒に頑張りましょう!!!
      2016.04.21 12:50
    • ぶた丼 ぶた丼 > モカさん
      そうです!
      最近のファッション誌の付録がすごくて!!!
      付録目当てに買っちゃいました!
      久しぶりにゆっくり雑誌読んで女子力あげたいと思います!!
      2016.04.21 12:51
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